ACT NOWとは？ ACT NOWの特徴 パーソナルトレーニング トレーニングデータ ペアストレッチ その他のマシン

| トップ > トレーニングゾーン > パーソナル・トレーニング パーソナル・トレーニング（完全予約制） ■どんな身体になりたいのか？どんな目標があるのか？ それによって個々に合わせたメニューを作成し、最も効果的なトレーニングを処方いたします。 月に1回、あるいは期間を決めて週複数回など、ライフスタイルに合わせてご利用になれます。 あなただけのメニューを作成します きつくない＝楽しいと思えるトレーニングを処方します 栄養(食事)、ホームエクササイズ等お客様の生活環境に合わせた無理のない範囲のアドバイスをいたします ダイエット、筋力向上、健康増進、生活習慣病予防、リハビリテーションなど広範囲に対応いたします ■特にこんな方にオススメです 医師から運動をすすめられている方 慢性的な肩こり、腰痛にお困りの方 徹底的にトレーニングしたいと思う方 最近思うようにサイズダウンできない方 趣味で行っているスポーツのパフォーマンスを向上させたい方　etc.